Qué Hacer Si Tu Pareja Te Pide Tiempo: Psicología

Qué Hacer Si Tu Pareja Te Pide Tiempo: Psicología
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Qué Hacer Si Tu Pareja Te Pide Tiempo Psicología

Crisis de pareja: sólo cuando leemos estas palabras sentimos que nuestras piernas ceden y nuestro corazón late más rápido.

Desafortunadamente, hay momentos que son difíciles de pasar, especialmente cuando la relación ha durado mucho tiempo.

Al principio de la historia todo son rosas y flores, luego, a medida que la relación se estabiliza, los aspectos del otro que no vimos al principio o que, paradójicamente, nos gustaban de verdad, comienzan a asomarse.

Qué Hacer Si Tu Pareja Te Pide Tiempo: Psicología

Tomarte un descanso puede ayudarte a aclarar tus propios sentimientos y los de la otra persona. Hay muchos temas en el plato: el deseo de encontrar tiempo para uno mismo, de redefinir los límites de la propia autonomía, de encontrar nuevas oportunidades para sentirse realizado, el deseo de sentirse buscado y deseado de nuevo.

Es entonces cuando la relación se estrecha, la intolerancia es fuerte y siempre hay razones para discutir.

El ambiente se hace pesado y entre las sábanas se bendice la intimidad, cada uno posado en su lado de la cama en una inmovilidad surrealista.

Tal vez sea éste: ha llegado el momento de hacer una pausa para la reflexión. Pero, ¿cómo manejarlo mejor sin sucumbir a la depresión y la infelicidad?

¿Mi culpa o la tuya? Esa pregunta no tiene sentido. Sabemos que las historias de amor tienen diferentes fases y el principio se caracteriza por el descubrimiento del otro.

Por eso, además de una gran pasión física, hablamos continuamente, ¡hasta el punto de que las horas del día nunca parecen suficientes!

Sin embargo, con el paso del tiempo, el conocimiento se refina y el diálogo se torna aburrido, casi hasta el punto de agotarse por completo.

Es la fase monosilábica: sí, no, veamos. No es culpa de nadie, o más bien de ambos: tratemos de cambiar nuestra perspectiva y tratemos de entender por qué las cosas que nuestra pareja tiene que decir o hacer son irritantes e inútiles.

¿Por qué ya no lo soportamos? Quizá haya un problema de comunicación con la pareja. ¿Quieres hablar de ello?

Apolo docet: conócete a ti mismo, o en su idioma gnōthi seautón: así lo había escrito el Dios del Sol en su templo de Delfos, en la antigua Grecia.

Parece fácil, pero hacer claridad dentro de uno mismo, tratar de entenderse no es una tarea fácil. Para mejorar la comunicación con nuestro socio, primero debemos aprender a expresar nuestras necesidades sin miedo ni censura.

Cuando estamos en crisis y la pareja parece que nos está sofocando, es porque no podemos expresar lo que realmente queremos, lo que realmente nos importa, lo que nos asusta o lo que necesitamos.

Saber comunicarnos y pedir lo que necesitamos es difícil y también extremadamente valiente. Podemos hacerlo si las apuestas son tan altas. ¿Lo probamos?

No todos los males se ven perjudicados: la pausa de reflexión puede ser una excelente oportunidad para ver las cosas desde otra perspectiva, vivir una soledad en la que tratar de dar sentido a lo que nos está pasando, dar voz a nuestras emociones.

Sin embargo, debemos tener en cuenta que no todos tenemos los mismos horarios y que lo que puede ser suficiente para nosotros puede no ser suficiente para nuestra pareja.

La serenidad es la virtud de los fuertes, por lo que esperamos que así sea. Incluso esta prueba, una vez superada, puede fortalecer a la pareja y estaran aún más unidos que antes.

Perderse y volver a encontrarnos: una de las cosas de las que más nos quejamos cuando la relación es duradera es que nos sentimos dados por sentados.

Darnos la oportunidad de volver a conocernos es una posibilidad de la que nunca debemos prescindir, precisamente para no sentirnos transparentes a los ojos de nuestra pareja.

¿Por dónde empezar? De donde preferimos, incluso de algo totalmente diferente de donde empezamos.

Tratemos de responder a preguntas que parecen absurdas: ¿qué te gustaría ver y experimentar en la vida? ¿Dónde vivirías durante un año?  Cuéntame algo de ti que nunca me hayas contado antes, un secreto, un sueño…

Hacer preguntas, primero a nosotros mismos y luego al otro sin temer las respuestas. Encontrarte nuevo e igual al mismo tiempo será fantástico.

5 Señales De Que Tú Historia Llego A Su Final

A veces es una traición, pero con mucha más frecuencia la causa no es algo que se nota, por el contrario, se desliza en la indiferencia y sin embargo, si las señales cuentan una historia al final de la línea es el momento de empezar a escuchar.

Para poder afrontar este período hay que salir, observar las cosas con toda la sinceridad que se tiene y mirar a la pareja con honestidad.

Parece que los casos de separación judicial buscados por las mujeres se sitúan en torno al 70%: los matrimonios duran una media de quince años, después de los cuales se vuelve más o menos felizmente soltero.

Entre las causas más comunes? A la vanguardia del origen familiar y la traición. A la traición, a menudo motivada por situaciones ya problemáticas o por la convicción de luchar contra el aburrimiento con una emoción más intensa, se añade la dificultad de separarse de los padres y del núcleo familiar de origen,¿Su pareja está en crisis? Aquí están las señales para evaluar.

1 No se escuchan más el uno al otro. Recordar que la capacidad de escuchar y de estar a disposición de los demás concierne a ambos, porque la construcción de una pareja sólida pasa por la confianza para ser vivida como un hecho compartido, la apertura al diálogo, la disposición a las emociones más íntimas de los que viven al lado.

Esto no significa que la obsesión que lleva a tener que decírtelo todo debería llegar, sin embargo, si las cosas que sabes del otro son cada vez menos y tienes la sensación de que entre tú y él o ella hay una distancia cada vez mayor, es bueno que te detengas.

Desde hace cuánto tiempo, al final del día, no te has preguntado cómo te ha ido en el trabajo y no has contado tus pensamientos mirándote a los ojos con el deseo de escuchar y entender?

2 ¿Cuánto comparten entre ustedes? Estar en pareja no significa necesariamente tener que hacerlo todo juntos, sino enfrentar la existencia juntos: un concepto muy diferente.

Dos compañeros de viaje pueden, a veces, elegir destinos diferentes, pero el viaje sigue siendo único y compartido.

Si en tu tiempo libre te encuentras con diferentes amigos, te encanta hacer cosas diferentes y nunca quieres tener una confrontación para vivir juntos, deberías tomarte un tiempo para observar tu enfoque.

Saber que puedes contar con tu pareja y sentir que has sido visto, escuchado y apoyado es esencial. Las causas pueden ser numerosas: si son los compromisos familiares los que te han alejado, el trabajo, o el poco tiempo libre disponible, intenta detenerte y reflexionar sobre la importancia que tiene para ti la persona que has elegido.

No habrá un día en que tengamos más tiempo para aquellos que amamos, pero podemos cambiar las pequeñas cosas de la vida diaria hoy y vivir un día mejor.

3 Intimidad… ya no la recuerdas. ¿Desde cuándo dejaron de buscarse? Evita dar respuestas obvias a esta pregunta, porque en realidad puede decir mucho sobre la armonía de la pareja.

Ciertamente es necesario romper la gran ilusión creada en los últimos cincuenta años y amplificada por el mundo del cine: una historia de amor no es un latido continuo del corazón, sino un conjunto delicado de equilibrios mucho más sutiles.

Los momentos de aburrimiento, cansancio, ira son normales en el flujo de una pareja que vive cada día bajo el mismo techo, pero cuando el sexo desaparece la campana de alarma te pide que mires tu relación desde una perspectiva más amplia y sincera.

Estar juntos no es sólo amarse, sino cultivar esa pasión mezclada con ternura que les permite sonreír y seguir pensando “Sí, quiero compartir mi vida contigo”: ¿aún lo crees?

4 ¿En qué medida apoya a su familia de origen? Es normal dar espacio a los seres queridos, que han existido durante mucho tiempo antes de conocer a la pareja actual, pero es necesario recordar un hecho fundamental: su familia es ahora la que has decidido crear con la pareja.

Escuchar a tu madre o hermanos significa, en primer lugar, tratar de entender las necesidades de las personas que forman parte de tu vida y, al mismo tiempo, aprender a negociar.

No es seguro que la pareja tenga las mismas ideas o principios que tu familia de origen, por lo que es importante no evitar la confrontación.

Evitar dar consejos o tomar partido con frecuencia contribuye a exacerbar los conflictos. Ser adulto significa conquistar la propia autonomía, en el sentido físico, económico y mental y no tener miedo de decir lo que se piensa, de exponer las propias necesidades sin dudar en definir los límites dentro de los cuales circunscribir la acción de los padres, madres y parientes políticos.

Si en tu relación, además de ti y de la persona con la que estás, entran en juego demasiadas personas y sientes que no tienes suficiente espacio para tomar tus decisiones, es el momento de hablar con tu pareja.

5 ¿Cuánto eres tú mismo? Una relación constructiva es un territorio que dos personas, juntas, cultivan como espacio de libertad y expresión: cuando sientes que el otro es tu amigo, tú confidente y, a pesar de los años y las dificultades, sigue siendo tu principal aliado y apoyo, el diálogo se abre a la posibilidad de crecimiento.

Por supuesto, los que aman y son auténticos no escapan a decir lo que puede sonar desagradable; el amor es saber expresar con valentía lo que nos gustaría evitar, los miedos y las verdades, pero que decimos para el bien del otro, así como para permitir que la pareja crezca hacia un nuevo y más alto equilibrio.

Si sientes que no puedes dejarte ir o que has construido tu manera de ser una pareja sobre una versión de ti que realmente no te representa en absoluto, detente.

No te arriesgues a alejarte de tus necesidades más íntimas: piensa en cómo eres, qué necesitas. Una pareja necesita dos personas para poder funcionar, que sigan queriendo confiar, reír, apoyarse, ser honestos y ser completamente ellos mismos, con valentía.

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