Qué Hacer Para No Comerse Las Uñas

Qué Hacer Para No Comerse Las Uñas
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Qué Hacer Para No Comerse Las Uñas

Mucha gente se muerde las uñas, incluso parece que es una enfermedad llamada onicofagia.

Dicho esto, no preferimos hablar de enfermedad, porque en nuestra opinión hay cosas mucho más serias en la vida que se pueden llamar enfermedades.

De todos modos, digamos que estás “enfermo” y quieres curarte! Para dejar de morderse las uñas (y para siempre), es imperativo saber por qué lo está haciendo para tener éxito en actuar más eficazmente.

Qué Hacer Para No Comerse Las Uñas

Estas personas pueden mantener el hábito de morderse las uñas hasta la edad adulta. Cuando la onicofagia aparece más tarde, por otro lado, las causas son más debidas al estrés, ligadas al trabajo, a la situación económica o a la vida familiar.

A veces nos morderemos las uñas sin darnos cuenta, por ejemplo, durante el sueño.

Y no hay quince soluciones. Cuando usted se muerde las uñas y no puede evitarlo, a menudo hay dos causas principales: el aburrimiento y el estrés.

También debe saber que se necesita tiempo y paciencia para dejar de morderse las uñas. Y sobre todo, es como si quisieras dejar de fumar: para llegar allí, ¡necesitas VOLUNTAD!

Y no el tipo de cosas de “estoy motivado por dos semanas y luego nada”, no, no. Realmente tienes que querer parar, levantarte una mañana y decirte a ti mismo que nunca volverás ni a pasar tus uñas por tu boca.

En primer lugar, tienes que saber por qué te muerdes las uñas. Como dijimos antes, a menudo es estrés o aburrimiento. Aquí hay algunas soluciones dependiendo de la causa:

Para el aburrimiento

He aquí cómo dejar de morderte las uñas porque estás aburrido:

  • Goma de mascar
  • Mantenga sus manos ocupadas (manipulando un bolígrafo o amasando una pelota de malabarismo, por ejemplo)
  • Barniz amargo (disponible en farmacias)
  • Ponerse uñas postizas o hacerse una manicura en gel
  • Practicar deportes
  • Jugar a las cartas

PARA EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, EL NERVIOSISMO

Cuando uno está estresado, la aplicación de barniz amargo no suele funcionar, ni tampoco las uñas postizas, porque el estrés se apodera de él.

HOMEOPATÍA PARA DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS

Lo mejor que encontramos para estar menos estresado y evitar comerse las uñas para pasar los nervios es la homeopatía.

Tiene la ventaja de ser una solución natural para dejar de morderse las uñas y aprender a relajarse.

Las cepas homeopáticas más eficaces contra el estrés son Argentum nitricum, Phosphorus, Ignatia Amara o Gelsemium.

Ayuda, y te hace sentir mejor cada día, así que es realmente una ayuda útil cuando quieres dejar de morderte las uñas para siempre.

¿Qué hay de las terapias conductuales?

Nos morderemos las uñas por razones íntimas y a menudo más profundas de lo que pensamos. Lo primero que hay que hacer es tratar de entender qué es lo que nos hizo convertirnos en onicófagos.

Para saber las razones que nos llevan a mordernos las uñas y dejar este mal hábito, es posible que tengamos que consultar a un psicólogo. Esto nos ayudará a entender y poner en perspectiva la causa de la onicofagia.

La hipnoterapia también se puede utilizar (por ejemplo, para dejar de fumar), consultando a un especialista o escuchando grabaciones de audio para las personas que se muerden las uñas.

Finalmente, algunos psiquiatras favorecerán la terapia conductual con medicación antidepresiva cuando, en casos extremos raros, la onicofagia se asocia con psicosis.

CUIDAR SUS UÑAS PARA DEJAR DE MORDERLAS

A veces, no sabemos realmente por qué nos morderemos las uñas, pero aun así seguimos con esta situación.

Si usted también se encuentra en esta situación, he aquí otro simple truco que funcionará sin importar las causas por las que se muerda las uñas: es cuidarse las uñas, simplemente de manera fácil.

De hecho, haciendo un cuidado de uñas una vez a la semana y haciendo una manicura o incluso mejor, un arte de uñas bonito, usted será menos tentado o tentada a tocar sus uñas hermosas porque usted querrá mantener sus uñas así y usted querrá evitar a toda costa el esmalte de uñas que escamas!

Hacerse las uñas, regularmente en las uñas de las manos, o ponerse esmalte de uñas en las uñas de los pies es incluso una excelente idea que puede ayudarle a mantener sus uñas largas y fuertes durante mucho tiempo.

Al principio, tendrás problemas y es normal, pero poco a poco, irás tomando el gusto de tener uñas un poco más largas, verás que tus uñas serán realmente más bonitas y tendrás dificultades para recordar este momento en el que te mordías las uñas!

CÓMO DEJAR DE MORDERME LAS UÑAS

Aquí están todas las técnicas que muchas personas tratan para dejar de morderse las uñas:

¿Barniz amargo? ¡Se acostumbran al sabor!

¿Las uñas postizas? ¡Se las terminan quitando!

Por eso se recomienda la homeopatía: 3 gránulos de Ignatia Amara y Gelsemium 9ch al día. Después de 3 meses, notara los primeros resultados.

¿QUÉ PASA CUANDO DEJAS DE MORDERTE LAS UÑAS?

Después de que deje de morderse las uñas, probablemente serán blandas y quebradizas. No se desanime, y no se desilusione: ¡es completamente normal!

Y no significa, por supuesto, que seguirá siendo así. Para asegurarse de tener uñas sanas, confíe en estos 10 alimentos para tener uñas fuertes, no dude en invertir en un buen endurecedor e hidrátese las uñas todos los días para que recuperen fuerza.

Con cuidado y paciencia, usted encontrará hermosas uñas largas y fuertes, estoamos seguro.

¿Cuáles Son Las Consecuencias Para La Salud?

La onicofagia no es sólo un freno a la belleza de las manos, esta enfermedad también puede tener consecuencias en nuestra salud, sino también en nuestra vida social.

Algunas personas se muerden las uñas hasta sangrar. Esto lleva a dolorosas y rojas puntas de los dedos, cutículas ensangrentadas. La transmisión de gérmenes de la boca a la mano y de la mano a la boca puede conducir a infecciones en la raíz de la uña o en la boca.

En casos extremos, puede aparecer pus en los dedos hinchados. Además de la apariencia modificada de las uñas, la onicofagia también causa problemas dentales, infecciones de las encías y promueve la aparición de caries. I

Por lo tanto, es importante encontrar las soluciones adecuadas para dejar de morderse las uñas. Para asegurarnos de que nunca lo vuelvas a hacer, te damos seis razones más para detener este mal hábito!

  1. Las uñas son un paraíso de bacterias

A diario, dejas que tus manos se muevan: paseamos al perro, sacamos la basura, comemos un sándwich, escribimos en un teclado.

Todos estos gestos inofensivos te ponen a ti y a tus uñas en contacto con bacterias. ¿Y también te gustaría ponértelos en la boca?

  1. Morderse las uñas da mal aliento

Estas bacterias en su boca pueden causar mal aliento. En lugar de pasar el tiempo mascando chicle, aleja las manos de la boca.

  1. Te dañas los dientes

El movimiento constante de las uñas sobre los dientes puede causar grietas y dañar la condición de los dientes. Lo mismo ocurre con las personas que rechinan los dientes mientras duermen.

  1. Riesgo de inflamación de la boca

Sus dedos que llevan parásitos de todo tipo también podrían causar inflamación de la lengua, las encías o el paladar.

  1. Ingieres esmalte de uñas

Sin darte cuenta, te metes escamas de esmalte de uñas en la boca. Y el barniz es tóxico. ¡Así que lo evitamos!

  1. Reflejas una mala imagen de ti mismo

Si se muerde las uñas, probablemente se deba a que está ansioso o estresado. Y cuando lo haga, envíe esta imagen a sus interlocutores. Mantén tus manos lejos de tu cara y te verás mucho más zen.

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