Qué Hacer Para Las Nauseas Y Vómitos

Qué Hacer Para Las Nauseas Y Vómitos
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Qué Hacer Para Las Nauseas Y Vómitos

Las náuseas se definen como una sensación de molestia o malestar en el estómago que provoca el vómito. Se acompañan de una sensación muy desagradable de “dolor en el corazón”, falta de apetito y fatiga.

El vómito, a menudo precedido de náuseas y sudoración, es un reflejo de defensa mecánica del cuerpo para forzar la salida de los contenidos del estómago.

La fiebre, el dolor, la palidez, la sudoración, el aumento de la secreción de saliva y la pérdida de apetito a veces acompañan a las náuseas y los vómitos, especialmente en patologías más graves.

Qué Hacer Para Las Nauseas Y Vómitos

En las siguientes líneas le daremos toda la información relevante acerca de este tema, la idea es que pueda minimizar la molestia causada por las náuseas.

Algunos remedios naturales pueden ayudar a resistir mejor las náuseas, pero con la condición de que usted verifique sus causas y después de tomar una opinión médica.

Toronjil

El toronjil se ha usado tradicionalmente como un té de hierbas para ayudar a las mujeres embarazadas a lidiar con las náuseas durante esta etapa.

Aunque se sabe que el toronjil calma los espasmos gastrointestinales menores, no se ha demostrado su total seguridad. En el caso de mujeres embarazadas, se debe buscar la opinión de un experto.

Tomillo

El tomillo favorece la digestión y puede, en caso de náuseas digestivas, contrarrestar las náuseas. Es un antiespasmódico digestivo. Se puede tomar como un té, donde ya es muy eficaz.

Esta planta aromática utilizada en la cocina es también eficaz en la ingesta de alimentos (en salsa, condimentos, entre otros).

Jengibre

El jengibre se utiliza como planta medicinal en muchos países, aunque en algunos lugares todavía se considera principalmente como especia.

La raíz de esta planta, consumida en infusión o en comprimidos, alivia las náuseas relacionadas con el mareo y las náuseas post-anestésicas, relajando los músculos digestivos.

Menta

Por sus efectos secundarios casi nulos, la hierbabuena de menta se recomienda particularmente como té para las náuseas en mujeres embarazadas. La menta tiene un efecto relajante en el estómago.

Siga el consejo médico sistemático en caso de embarazo y lactancia, en un niño menor de 6 años de edad y cuando los síntomas aparecen después de tomar un medicamento.

Es esencial dejar de tomar un medicamento sin receta cuando los vómitos empeoran, persisten u otras manifestaciones aparecen, como fiebre o dolor de cabeza, y cuando los vómitos persisten más allá de los 2 días de tratamiento.

¿Qué comer?

La elección de los alimentos es esencial. Para limitar las náuseas, coma varias comidas pequeñas a lo largo del día, coma lentamente, no demasiado caliente o demasiado frío evite los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado picantes, el alcohol, el tabaco y el café.

No haga ejercicio intenso inmediatamente después de una comida y relájese, respire tranquilamente pero no se acueste inmediatamente.

¿Qué beber?

En caso de vómitos, es esencial beber mucho y a menudo para evitar la deshidratación. Escoja bebidas saladas o dulces, pero sin alcohol, para compensar la pérdida de líquido debido al vómito, especialmente en las personas de edad avanzada.

Esta actitud es fundamental si las náuseas y los vómitos van acompañados de diarrea. Beba en pequeños sorbos durante todo el día, y si es posible fuera de las comidas.

Evitar los olores

Ciertos olores (tabaco, cocina, perfumes) pueden agravar las náuseas y los vómitos. Trate de evitarlos, entre otras cosas ventilando su casa regularmente.

Si el vómito ocurre después de un dolor de cabeza o si vomita sangre, comuníquese inmediatamente con un médico. También considere buscar consejo médico si el vómito está acompañado de estreñimiento o diarrea, si se presenta dolor o fiebre y si se presentan náuseas después de tomar ciertos medicamentos.

Otros consejos

Después de episodios de vómitos, debe tratar de relajarse, acostarse si es posible, abandonar el lugar donde se encuentra y caminar unos minutos. También trate de respirar profunda y rápidamente tomando 10 inhalaciones y exhalaciones.

También trate de beber una bebida, fresca si es posible, o agua de limón, pero en pequeños sorbos. También es aconsejable no comer nada durante unas horas.

Durante los episodios de náuseas y/o vómitos, coma alimentos ligeros y cerrados, coma frío en lugar de caliente, evite fumar y comer alimentos grasos o picantes. También recuerde no acostarse inmediatamente después de comer.

Causas De Este Malestar

Las causas pueden ser muy numerosas, especialmente relacionadas en su mayor parte con enfermedades benignas como gastroenteritis, migraña, intoxicación alimentaria, mareos o efectos secundarios de ciertos medicamentos. Una comida grande también puede causar náuseas.

Otras razones incluyen malos olores, estrés que puede ocurrir antes de un examen, por ejemplo, aire viciado, asco con ciertos alimentos, mareos, un ataque de migraña, dolor severo, patología digestiva como el consumo excesivo de alcohol, café o té en ayunas, meningitis o intoxicación por monóxido de carbono.

Algunas enfermedades más graves requieren atención médica urgente, como la hepatitis, pancreatitis, apendicitis, obstrucción intestinal o la presencia de cálculos biliares o meningitis.

Síntomas Que Acompañan

Dentro de los síntomas están: La fiebre, el dolor, la palidez, la sudoración, el aumento de la secreción de saliva y la pérdida de apetito a veces acompañan a las náuseas y los vómitos, especialmente en patologías más graves.

Las náuseas y los vómitos son comunes en los primeros meses del embarazo.

Complicaciones

A veces, en niños pequeños o ancianos, por ejemplo, el vómito entra en las vías respiratorias durante una “ruta falsa” y luego causa una infección pulmonar.

Esta complicación ocurre cuando no se puede eliminar el vómito. En este caso, es aconsejable vomitar con la cabeza inclinada hacia adelante y escupir inmediatamente lo que tienen en la boca.

Por otra parte, los vómitos repetidos con diarrea causan un riesgo de deshidratación en los lactantes, los niños pequeños y los ancianos.

Diferencias entre el vómito y la regurgitación

El vómito se produce durante el ejercicio, mientras que la regurgitación hace que los alimentos vuelvan a la boca sin esfuerzo ni náuseas.

Consulte A Un Médico

Consulte a un médico si el vómito está acompañado de estreñimiento durante más de 48 horas o si la diarrea ha progresado durante más de 24 horas.

También consulte si el vómito es causado por mareos severos y si las náuseas están acompañadas de dolor de cabeza, dolor abdominal, somnolencia o aturdimiento. Consultar también si el dolor aparece, si las náuseas persisten o si aparece después de tomar la medicación.

Signos de gravedad

Los siguientes signos de gravedad requieren consulta urgente: fiebre, dolor severo, confusión, pérdida del conocimiento. Mareos, malestar, sed intensa, vómitos con sangre. Náuseas y vómitos muy frecuentes y cuando los vómitos ocurren después de un traumatismo craneal.

Emergencia

Vómitos acompañados de confusión y dolor de cabeza, o que ocurran menos de 48 horas después del traumatismo craneal, si se presentan mareos, confusión o dolor en el pecho requieren notificación urgente.

Por otra parte, también es necesario consultar urgentemente si los vómitos se producen por la mañana varios días seguidos, acompañados de dolores de cabeza y fotofobia (molestias en la luz) o en caso de vómitos con sangre.

Embarazo

Busque siempre consejo médico cuando se presenten náuseas durante el embarazo o la lactancia, pero también en niños menores de 6 años de edad, o si los síntomas aparecen después de tomar un medicamento.

Tampoco debe dudar en ponerse en contacto con un médico si los síntomas, aunque sean leves en apariencia, persisten o empeoran.

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