Que Hacer Para Jugar Mejor Al Fútbol: Consejos Y Mucho Más

Que Hacer Para Jugar Mejor Al Fútbol: Consejos Y Mucho Más
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Que Hacer Para Jugar Mejor Al Fútbol: Consejos Y Mucho Más

Durante un partido de fútbol, muchos elementos pueden influir en el curso del juego. Algunos errores son recurrentes pero pueden evitarse fácilmente siguiendo algunas reglas básicas.

Sabemos que no es sencillo tener todas las cualidades que un jugador de futbol necesita, claro esto depende de la posición donde juegues.

La idea de este artículo es que puedas es que sepas que tienes que evitar para tener un mejor desempeño en el campo.

Que Hacer Para Jugar Mejor Al Fútbol: Consejos Y Mucho Más

A continuación te mencionamos 10 errores que no debes de cometer una vez que pises la cancha.

El pase trasero no está bien asegurado

La gran atracción del defensa fue un pase de vuelta mal asegurado. El tipo de error que pagas en efectivo y la mayoría de las veces es sinónimo de un gol recibido en el proceso.

Así que si eres un defensor, asegúrate siempre de que un atacante no aceche a tus espaldas, listo para interceptar tu “ofrenda”. Esto puede evitar tomarte por sorpresa… y experimentar un gran momento de soledad.

El arriesgado regateo en tu lado

Generalmente, los regateadores son jugadores ofensivos cuya tarea es desestabilizar las defensas adversarias y marcar goles.

Sin embargo, desde temprana edad, al futbolista se le ha enseñado una regla básica: nunca regatear en defensa para no correr riesgos.

Algo que algunos defensores encuentran difícil de aceptar y que no dudan en transgredir. Consecuencia: una pérdida de balón que beneficia al atacante contrario y a menudo termina en un gol que originalmente era completamente evitable.

El “más que empujar” falló

Marca un gol. Dependiendo de los jugadores, esto puede ser más o menos complicado. Marcar un gol con la portería vacía ya parece más fácil.

Sin embargo, ser goleador requiere mucha concentración. Regla de oro: nunca pienses que has marcado un gol antes de (en realidad) marcarlo.

Si este último no se aplica correctamente, se pasa por alto lo inevitable. Y eso puede pasarle incluso a los mejores.

Control deficiente

Los santurrones lo temen como la peste. El control deficiente es un virus que puede surgir en cualquier momento y golpear a cualquier jugador, desde el distrito hasta la Liga de Campeones. Entre la lista negra de controles fallidos, está el famoso : “Yo tengo la pelota… ah no realmente! “cuando la pelota se desliza bajo tu pie mientras estabas en posición de amortiguación. También hubo demasiado control en la fase ofensiva, lo que podría acabar con una oportunidad de oro para marcar.

Finalmente, existe el control “oriental”, derivado del control orientado. La postura es la misma que la de Zizou, excepto que la pelota termina a un metro de ti y que los oponentes ya han salido en contraataque!

El paso en el eje

Cuando empiezas a jugar al fútbol, los entrenadores son unánimes y formales: ¡sin pases en el eje! La razón de esta instrucción es simple, un pase en el eje puede convertirse rápidamente en un pase decisivo… para el oponente.

El eje es donde la mayoría de los jugadores se concentran en el terreno de juego y una intercepción en esta área es a menudo fatal porque los oponentes se encuentran directamente delante de la portería. Un regalo de Dios por anotar. Así que para evitar decepciones, favorece las subidas laterales.

Celebración demasiado festiva

Cualquier jugador, después de marcar un gol, quiere celebrarlo con dignidad. Algunos se quitarán la camiseta a riesgo de recibir una tarjeta amarilla y otros pensarán que son acróbatas experimentados que giran en todas las direcciones. El único problema, este tipo de ejecución puede terminar mal o muy mal…

La llave perdida: el toque

Probablemente la acción más sencilla del fútbol y, sin embargo, muchos jugadores aficionados y profesionales siguen atrapados. Si quieres jugar demasiado rápido, acabas perdiéndote la acción más simple del fútbol.

Luego, recordamos las características de un buen toque: los pies no deben sobrepasar la línea y la pelota debe ser lanzada por encima de la cabeza sin levantar los pies del suelo.

Forzar una llamada de bola

Cuando un jugador está en posesión del balón, su objetivo es pasárselo a un compañero. Por eso es esencial ofrecer una llamada de bola al portador de la bola.

De lo contrario, este último se verá obligado a pasar el balón a un compañero estático o a dejarlo en el espacio y, por lo tanto, forzar la llamada de balón y perder el control.

Sin embargo, es bien sabido que es el jugador quien llama a la pelota y no la pelota quien fuerza la llamada. A primera vista, sin embargo, este error tiene el don de irritar fuertemente a los entrenadores.

No mirar hacia arriba

Si observamos de cerca a los mejores jugadores, todos tienen una cosa en común: mantienen la cabeza en alto en todo momento.

La información y la decisión se toman antes de que el balón llegue a sus pies, lo que les permite tener una ventaja de tiempo sobre sus oponentes. No mirar al fútbol es un error bastante común. La mala elección y la pérdida de balón son las consecuencias directas.

Esfuerzo Diario Y Motivación!

Mejorar las cualidades físicas y técnicas es un trabajo diario y permanente. Al más alto nivel los jugadores profesionales siguen repitiendo sus escalas, hacen incansablemente los mismos gestos, para que todos estos gestos se vuelvan lo más naturales y fluidos posible.

Es esencial trabajar tanto en el aspecto futbolístico común a todos, como en el aspecto específico de la posición que es la suya. Avanzar en estos dos campos es una necesidad, por lo que hay que apuntar a un trabajo adaptado.

Nivel técnico

Técnica del balón: juegos de balón en el pie, controles, jongles, baches, conducción del balón, movimientos, control, cambios de dirección del balón en los pies, regateos, etc…

Técnica de pases: pases cortos, pases largos, pases rápidos, trabajo de precisión, pases potentes, control, juegos en espacios reducidos, conservación del balón, etc…

Tu entrenamiento de fútbol en clubes o asociaciones debería normalmente establecer un conjunto de juegos y planes de entrenamiento que te permitan trabajar en todos estos aspectos.

LA FÍSICA

Habilidades físicas: Velocidad, resistencia, correr (derecha, izquierda, diagonal, adelante, atrás…), potencia y resistencia física, fuerza, relajación.

Los aspectos tácticos, estratégicos y de visión del juego también son factores que se pueden mejorar, pero que vienen sobre todo con la experiencia.

Necesidades Específicas De tu Puesto

Ejemplos de necesidades específicas dependiendo de la posición que ocupes:

Defender: 1vs1, subida, cabezazos, duelos

Entorno defensivo: Recuperación, marcado, interceptación

Lado: Calidad central, desbordamiento, velocidad, 1vs1

Medios ofensivos: pasar, abrir, retener el balón, leer el juego.

Atacantes: Golpes de pelota, 1vs1, duelos, juegos de cabeza, potencia, regateos

Además del entrenamiento de fútbol en grupo o individual, puedes, y remendamos encarecidamente, poner en práctica trabajo adicional para mejorar tu rendimiento y especialmente tus habilidades físicas.

Trabajo físico del futbol

Trabajo de velocidad pura: Sesiones de sprint frecuentes, trabajo de fuerza, trabajo de fuerza en el gimnasio.

Trabajo explosivo: Diferentes ejercicios de refuerzo, pliometría, trabajo de peso corporal: salto en caja, trabajo de fuerza y movimientos explosivos.

Mano de obra: Para aumentar la resistencia, la fuerza en los impactos. Ejercicio de fortalecimiento con postura en cuclillas, press de banco y especialmente trabajo de revestimiento. Trabajo pesado para aumentar la fuerza máxima.

Trabajo de relajación: Salto en cuclillas, ranuras hacia adelante, escalada, saltos ponderados, trabajo pliométrico.

Trabajo Técnico Futbolístico

Trabajo de control: Jongles, amortiguadores, cabeza, rodillas, pies, pie izquierdo, pie derecho, etc.

Trabajo de golpeo de bola: Colocar la bola desde diferentes distancias, diferentes ángulos, golpeando de diferentes maneras con diferentes efectos.

Ejercicios específicos de tiro, pases profundos y golpes. Globos empotrados y golpes. 1-2 y golpear. Cambio izquierda/derecha y strike. Date la vuelta y golpea. Rodea a un oponente y golpea.

Trabajo de conducción de la pelota: Zapatas con la pelota en los pies, slalom, paso entre bloques con diferentes distancias. Aumenta la velocidad de pase con la pelota. Trabaja con el pie izquierdo y el pie derecho.

Pases de trabajo: Cortos y largos, aperturas, pases con y sin control. Trabaja con un compañero, multiplica los pases en un espacio muy pequeño, a media distancia, a larga distancia. Multiplica los pases a medida que avanzas.

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