Qué Hacer Para el Dolor de Cabeza Fuerte

Qué Hacer Para el Dolor de Cabeza Fuerte
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Qué hacer para el dolor de cabeza fuerte

La vida de hoy en día resulta ser estresante a veces y un malestar de cabeza común puede ser la consecuencia de ello, por lo que generalmente lo solemos tapar con alguna aspirina para seguir con nuestra rutina.

Cuando este malestar golpea fuertemente, tu cuerpo te está indicando que existe un problema que hay que resolver primero. Posiblemente te está diciendo que pares un poco la marcha y le des un respiro.

Es en ese momento donde tienes que hacer algo para que el problema no pase a mayores, o dicho en otras palabras presta atención a las señales que te da tu organismo.

Qué Hacer Para el Dolor de Cabeza Fuerte

A continuación te presentamos una lista donde se describen algunos de los mejores remedios naturales que se pueden aplicar a la hora de ocurrir un dolor de cabeza intenso, se explican además otra serie de aspectos relacionados con el problema.

Por fortuna existen productos y métodos naturales que ayudan a que un dolor intenso como este se reduzca drásticamente hasta anularlo completamente y lo mejor, es que no son medicamentos recetados, puedes encontrarlos en tu hogar o cerca de tu casa. Entre estos remedios se encuentran:

El Magnesio

Es el remedio por excelencia para atacar el fastidioso malestar de tu cabeza y según un estudio la explicación es simple, si existen niveles bajos de magnesio en tu organismo tiendes más a sufrir dolores, incluso hasta migrañas.

Tomar 200-600 mg de magnesio al día puede reducir la frecuencia de los ataques de malestar de la cabeza.

Tanto el magnesio oral como el intravenoso están ampliamente disponibles y son extremadamente seguros y económicos.

El magnesio puede ser usado con seguridad por mujeres que están embarazadas. El efecto secundario más frecuente del magnesio es la diarrea, pero reducir su dosis o tomarla con menos frecuencia puede eliminar ese problema.

Alimentación sin gluten

Si una persona es sensible al gluten, pueden sufrir de dolores de cabeza.  Los pacientes que tienen una enfermedad celiaca no diagnosticada y migrañas, a menudo ven una mejoría completa de los dolores de cabeza por migraña o una reducción significativa en la frecuencia y la fuerza de los síntomas después de abandonar el gluten.

Hierbas

Los dolores de cabeza se pueden aliviar de forma natural mediante el uso de hierbas que alivian la tensión.

Un estudio demuestra que el consumo de matricaria reduce la frecuencia de los dolores de cabeza por migraña y los síntomas de la dolencia de cabeza, como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al ruido.

Los resultados de algunos estudios indican que la matricaria es efectiva en la prevención de los dolores de cabeza por migraña.

Toma agua durante el día

Tal vez no lo sepas pero si ingieres café con regularidad, líquidos azucarados o alcohol puedes deshidratarte y por ende esto puede ser un desencadenante del tedioso dolor.

La idea es que te puedas mantener hidratado, es simple, es solo tomar el agua que necesita tu cuerpo diariamente. El agua es la cura para muchas de los padecimientos que hay en nuestro cuerpo y este no es la excepción.

También puedes saciar su sed y mantenerse hidratado con frutas y verduras, algunos incluso tienen un contenido de agua mayor al 90 por ciento.

Acupuntura

Otro remedio holístico, la acupuntura, se originó en China hace unos 2.500 años y se usa para tratar una amplia variedad de enfermedades, que incluyen dolores de cabeza y migrañas.

La acupuntura busca equilibrar la energía del cuerpo estimulando puntos específicos. Se ha demostrado que proporciona alivio para las enfermedades crónicas y el dolor.

Compresas

Al optar por las compresas, la mayoría de las personas se preguntan si deberían usar calientes o frías.

La respuesta: cualquiera podría funcionar para este sufrimiento. Muchas personas con dolores de cabeza por tensión prefieren usar compresas tibias, mientras que las personas con migrañas a menudo prefieren los pañitos fríos o incluso pañitos con alcohol sobre la frente.

Origen de los Dolores de Cabeza

Usted se estará preguntando qué causa los dolores de cabeza. En general, ocurren debido a una combinación de señales nerviosas enviadas desde los vasos sanguíneos y los músculos de la cabeza.

Lo que hace que estas señales se enciendan todavía se desconoce. Los desencadenantes pueden incluir: 

– Enfermedades tales como infecciones sinusales, resfríos, fiebre o infección de garganta.

– Tensión arterial

– Tensión ocular

– Causas ambientales como el humo de tabaco, olores de productos químicos o perfumes

– La herencia

– Alergias a los alimentos

– Desequilibrio hormonal

– Desequilibrio vitamínico o mineral

– Estrés

El estrés físico y emocional son los factores que contribuyen a los dolores de cabeza por estrés.

El período prolongado de trabajo y el ambiente de trabajo deficiente se clasifican como estrés físico, mientras que el estrés emocional se refiere al bienestar emocional de una persona.

El abuso de sustancias también contribuye a los dolores de cabeza por estrés, independientemente de lo que pueda ser, por ejemplo, cigarrillos, alcohol y cafeína.

Si los síntomas de los dolores de cabeza por estrés se descubren y se tratan en una etapa temprana, se puede reducir el riesgo de graves peligros para la salud que pueden ocurrir si se deja sin tratar.

El ibuprofeno y la aspirina son los medicamentos comunes que se prescriben, pero el método más efectivo es aprender a manejar el estrés de manera efectiva.

Tipos de Malestares de Cabeza

Aunque hay 150 tipos diferentes de dolores de cabeza, hay cuatro tipos que son más comunes. Entre ellos figuran los siguientes:

Tensión

Este es el tipo más común entre adultos y adolescentes. Las cefaleas tensionales también se conocen como dolores de cabeza por estrés, dolores de cabeza crónicos diarios o dolores de cabeza crónicos no progresivos. Aparecen y desaparecen con el tiempo.

La hipertensión es una causa de dolores de cabeza frecuentes y es una enfermedad tratada principalmente por médicos cardiólogos.

Los hipertensos deben consumir pastillas para la tensión de por vida con el fin de evitar los dolores de cabeza y otras consecuencias graves como los derrames cerebrales.

En racimos

Estos dolores de cabeza son los más graves, pero menos comunes. El dolor es intenso y puede sentir como un dolor ardiente o penetrante detrás de los ojos.

Las cefaleas en racimos ocurren en grupos durante un período de tiempo que va de un par de semanas a un par de meses. Pueden irse por meses o años, pero luego regresar.

Senos

Los senos paranasales inflamados pueden causar dolor en las mejillas, la frente y el puente de la nariz. Por lo general, otros síntomas como la secreción nasal, fiebre, presión en los oídos e hinchazón facial, ocurren al mismo tiempo.

Migraña

Los dolores de cabeza por migraña pueden durar de algunas horas a algunos días y generalmente ocurren una o más veces al mes.

Las personas generalmente tienen otros síntomas que incluyen: sensibilidad a la luz, ruido y olores, náuseas, pérdida de apetito y malestar estomacal.

Un niño que experimenta una migraña puede palidecer, sentirse mareado, tener visión borrosa, fiebre y malestar estomacal.

Síndrome de cefalea mixta

Este tipo también se conoce como el transformado e incluye síntomas de migraña y cefaleas tensionales.

Tanto los adultos como los niños pueden experimentar dolores de cabeza mixtos.

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