Qué Hacer En Caso De Insolación O Golpe De Calor

Qué Hacer En Caso De Insolación O Golpe De Calor
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Qué Hacer En Caso De Insolación O Golpe De Calor

Querido lector, hoy hablaremos de los problemas que existen con el sol, específicamente con la insolación, esta es el resultado de una quemadura solar en la cabeza.

¿Cómo reconocer una insolación? La cara y/o la nuca están enrojecidas, la piel está caliente al tacto, tirante, a veces con picor.

Poco después de una insolación, pueden aparecer dolores de cabeza, náuseas, mareos, a veces acompañados de zumbidos en los oídos y taquicardia.

Qué Hacer En Caso De Insolación O Golpe De Calor

Nunca es insignificante y la insolación debe ser siempre tratada con prioridad y sensatez.

¿Qué hacer en caso de insolación? Aquí están los consejos que puede tomar en cuenta a la hora de este padecimiento.

Evite las insolaciones

Obviamente, es más que aconsejable evitar a toda costa las insolaciones, en lugar de tener que lidiar con un problema que puede tener consecuencias graves.

Porque la insolación siempre es el resultado de una falta de vigilancia y de una exposición incontrolada (demasiado tiempo, en los momentos equivocados, con la cabeza destapada…).

Tenga especial cuidado cuando se trata de niños, ancianos, personas más frágiles, porque las insolaciones pueden tener consecuencias desafortunadas.

En todos los casos:

  • Siempre use un sombrero o gorra de color claro cuando esté al aire libre.
  • Proteja su cuello con protector solar. Si tiene que quedarse afuera, elija un sombrero de ala ancha o una chaqueta de safari.
  • No exponerse a pleno sol evite los ejercicios físicos en las horas más calurosas (entre las 11 y las 16 horas), prefiera la sombra.

 Hacer lo correcto en caso de insolación

No prestó atención, se expuso sin tomar precauciones y el daño está hecho. Cuanto antes actúe, mejor.

Desde los primeros síntomas (enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, mareos, náuseas…):

Póngase en una habitación fresca, si es posible dentro, ventilada.

  • No permanezca más tiempo al sol y manténgase fresco para permitir que el cuerpo vuelva a una temperatura normal.
  • Limpie su cabeza y cuello con un paño húmedo.
  • Acuéstese para prevenir mareos y no se quede solo
  • Beba mucha agua. Es importante hidratarse bien
  • Consulte a un médico.

Precaución: Cualesquiera que sean los síntomas, y especialmente en los más jóvenes o en los más vulnerables, la insolación debe ir seguida de un consejo médico.

Si la persona que sufre una insolación está desganada (como ausente), llame a emergencias.

Sólo un profesional de la salud puede juzgar la gravedad de la afección y ofrecer la atención adecuada.

¿Qué Es La Insolación?

La exposición prolongada al sol puede causar insolación, también llamada “golpe de calor”. Durante la insolación, el cuerpo ya no puede regular su temperatura interna, que aumenta.

¿Cómo reconocer una insolación?

La insolación se caracteriza por zonas rojas en el cuerpo y la cabeza, pero también por una piel muy caliente.

La persona que sufre de insolación a menudo se siente mareada y con náuseas. También puede sentirse cansada y somnolienta con dolores de cabeza severos.

Esta sofocación causa una sensación de opresión con una aceleración de la frecuencia cardíaca.

¿Cuáles Son Los Síntomas De La Insolación?

La insolación causada por una exposición demasiado prolongada al sol, puede ser grave e incluso mortal. No dude en ponerse en contacto con un médico o con la sala de emergencias en caso de duda.

Estos son los Indicios de insolación:

  • La temperatura corporal es anormalmente alta.
  • La persona se deshidrata, a veces con una fuerte sensación de sed.
  • La sudoración se detiene y ya no juega su papel regulador.
  • La piel se vuelve seca, caliente, con enrojecimiento y una fuerte sensación de calor, especialmente en el rostro.
  • Los labios y la lengua también están secos.
  • Apariencia de náuseas, vómitos.
  • Dolores de cabeza violentos.
  • Calambres y dolores musculares (piernas, brazos, nalgas, estómago).
  • Fatiga, debilidad, somnolencia.
  • La respiración se vuelve rápida y espasmódica.
  • Aceleración de la frecuencia cardíaca.
  • La presión sanguínea está bajando.
  • Sensación de opresión.
  • Dificultad para hablar, confusión.
  • Mareo, mareo, zumbido en los oídos.
  • Desmayos, convulsiones, incluso pérdida del conocimiento (coma).

Por supuesto, tan pronto como sienta los primeros signos de insolación: calor en la cara, una sensación de incomodidad y dolores de cabeza, debería ponerse rápidamente a la sombra e idealmente en un lugar fresco.

Insolación: ¿Qué Está Pasando Exactamente?

El cuerpo ya no puede regular su temperatura interna y esto aumenta, es la hipertermia. Este calor corporal excesivo causa muchos síntomas, que son aún más marcados cuando la temperatura corporal es alta.

A falta de un tratamiento rápido, existe el riesgo de daño neurológico, renal y cardíaco, e incluso un riesgo de coma. En todos los casos, por encima de 40,5°C, la insolación es mortal. La insolación es por lo tanto una emergencia vital!

¿Cuándo y quién?

La insolación se produce principalmente en caso de exposición excesiva al sol, pero también cuando hace mucho calor, en una ola de calor o en un coche cerrado a pleno sol, o durante un esfuerzo físico intenso con pérdidas de agua no compensadas.

Las personas con mayor riesgo son los ancianos por su baja sensibilidad a la sed, los niños pequeños que se deshidratan muy rápidamente y cuyo sistema de regulación térmica es aún inmaduro, y los deportistas.

Pero todos podemos ser víctimas de una insolación si exponemos nuestras cabezas a un sol fuerte durante demasiado tiempo.

El alcohol, al interrumpir la regulación de la temperatura, y ciertos medicamentos como los vasoconstrictores, aumentan el riesgo de insolación.

Preguntas Y Respuestas

Un golpe de calor y estás en riesgo de una insolación. Esto puede ser grave, especialmente para la salud de los niños. Es mejor saber la respuesta a algunas preguntas.

1) ¿Cuáles son los primeros síntomas de una insolación?

La víctima tiene una sensación de calor en la cara y luego un fuerte dolor de cabeza, náuseas, rigidez en el cuello, palpitaciones, somnolencia y zumbido en los oídos. En un niño pequeño, esto también puede provocar vómitos y diarrea severa.

2) ¿Cuáles son los síntomas de una insolación severa?

La fiebre se eleva por encima de 39,5 °, la piel está seca y ardiente, el dolor muscular se produce si el tratamiento no intervino antes, a continuación, seguir los trastornos de conducta.

3) ¿Cuál es el mayor riesgo después de una insolación?

Caer en coma o la muerte, si la insolación no se trata a tiempo.

4) ¿Qué precauciones debo tomar en tiempo caluroso?

Es aconsejable evitar los esfuerzos en pleno sol y durante las dos horas que siguen a las comidas. Es aconsejable beber agua con frecuencia, especialmente si suda, y hacer que su hijo beba.

5) ¿Qué tipo de ropa debo usar para protegerme?

Es mejor cubrirse la cabeza y el cuello con un sombrero transparente. Para los niños, hay gorras que también protegen el cuello. En el cuerpo, es mucho más cómodo usar ropa suelta de algodón ligero.

6) ¿Debo consultar a un médico?

Si tiene alguna duda sobre la gravedad de la condición de la persona, llame al departamento de bomberos a emergencias.

Nota:

Los niños y los ancianos son particularmente sensibles a las insolaciones y a los golpes de calor. Por su salud, recuerde hacerlos beber regularmente y usar un sombrero.

También tenga cuidado con los primeros días hermosos de la primavera y cubra la cabeza de su hijo si juega afuera, porque el sol incluso en clima frío puede ser peligroso.

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