Qué Hacer Cuando Un Niño No Quiere Comer Nada (Verduras-Fruta)

Qué Hacer Cuando Un Niño No Quiere Comer Nada (Verduras-Fruta)
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Qué Hacer Cuando Un Niño No Quiere Comer Nada

Antes de llegar a la conclusión de que su hijo está perdiendo el apetito, es muy importante entender lo que significa el término y cuál es el momento en que usted debe preocuparse y tomar medidas.

Muchos padres comparan a sus hijos con otros y si descubren que sus hijos no comen o comen menos que otros, concluyen que está perdiendo el apetito o no quieren comer nada.

A muchos padres les resulta difícil proporcionar verduras a sus hijos. A los niños a menudo no les gusta comer verduras porque las verduras son a menudo de textura gruesa y a veces difíciles de masticar.

Qué Hacer Cuando Un Niño No Quiere Comer Nada

¿Qué es la pérdida de apetito? El término significa no sentir hambre o no tener el deseo de comer nada. Hay varias razones por las que un niño experimenta una reducción en el apetito.

A menudo, cuando esto es ocasional, los padres no deben preocuparse. Ahora si su hijo comienza a pensar que necesita perder peso o quiere adelgazar, hable con su médico.

Esta es una enfermedad física llamada anorexia que necesita ser tratada junto con asesoramiento.

Consejos para prevenir la pérdida de apetito en los niños

  • No discuta con el niño a la hora de comer.
  • Trate de ajustar los horarios de las comidas para que le sirva la comida cuando tenga hambre.
  • Ofrezca bocadillos entre comidas a su hijo
  • Ayude a su hijo a elegir alimentos saludables
  • Si su hijo no tiene hambre, no lo obligue a comer
  • Descanse las comidas y sírvalas a intervalos regulares
  • Fomentar las actividades físicas

Es común que los niños pierdan interés en los alimentos o en productos alimenticios seleccionados. Por lo tanto, no es algo de que alarmarse. Si su hijo está contento, se ve saludable y duerme bien, no hay mucho de qué preocuparse.

Intentar un poco y pasar tiempo con su hijo le ayudará a superarlo fácilmente. Sin embargo, una pérdida prolongada de apetito o si su hijo no desea comer en absoluto, necesita atención médica de inmediato.

Vigile de cerca los hábitos alimenticios de su hijo si encuentra que alguno de los síntomas coincide, comuníquese con su pediatra.

Además, si su hijo ya está por debajo de su peso o ha pasado por una larga enfermedad, debe consultar a su médico para que le dé algún medicamento para aumentar el apetito.

Por otro lado, el estilo de vida a menudo tiene un patrón de alimentación poco saludable. Los niños prefieren comer comida chatarra. Por supuesto, estos alimentos no son saludables porque contienen demasiada sal, demasiada grasa y poca fibra.

La fibra contenida en las verduras, por supuesto, es muy importante para la salud de nuestro cuerpo. Además de contener muchos nutrientes y vitaminas, la fibra en las verduras también puede prevenir el estreñimiento.

Los padres deben ser más creativos y pacientes, cosas como esta no se pueden hacer cumplir porque requiere tiempo. Aquí hay algunos consejos que usted puede hacer cuando su hijo no quiere comer vegetales:

  1. A los niños pequeños generalmente les gusta imitar las acciones de los demás, especialmente las de la madre y el padre.

Cuando las familias comen juntas, ponga varias verduras en su plato y luego explique a los niños el nombre actual de las verduras que comen.

También puede informar a los niños sobre los beneficios para la salud de las verduras. Le podemos decir al niño, por ejemplo: “Mira, los ojitos de conejo se encendieron porque les gustaba comer zanahorias”. O podemos decirles que a Popeye le encanta comer espinacas.

  1. La comida debe verse atractiva. Sirva las verduras tan atractivas como sea posible para crear el apetito de los niños. Por ejemplo, coloque las verduras en diferentes variaciones de forma, color y sabor en el plato para que sea interesante mirarlas y comerlas, o si cocina la sopa puede cortar un trozo de zanahoria como si fuera girasol.

 O usted puede hacer los vegetales en la forma de árboles, animales, coche, cara y muchas cosas. Puede usar una variedad de verduras como zanahorias, habichuelas verdes, maíz, pepino o perejil que lucen más atractivas y coloridas.

Si es necesario, sea creativo con su hijo. Estas actividades no sólo son divertidas sino que también pueden estimular la imaginación.

  1. Puede esconder verduras en la comida o en la bebida. Puede esconder maíz dulce o trozos de zanahoria como ensalada mixta o sándwiches. Otra alternativa, presentada en forma de jugo, como zumo de zanahoria, o tomate, mezclado con un poco de azúcar o miel.

Incluso puede añadir pequeños trozos de verduras en helado, batido de leche o yogur como ingrediente final. No lo olvide; decore el vaso con un paraguas pequeño, un color pajizo u otras creaciones, para que se vea interesante.

  1. Traiga a su hijo en el procesamiento de alimentos sería muy agradable. Incluso a partir de los 3 años de edad puede tomar para cultivar sus propias verduras en el patio o comprar en el supermercado y dejar que escojan las verduras que quieren.

De hecho, puede cocinar los vegetales juntos en la cocina. Por ejemplo, su hijo ayuda a lavar verduras o a recoger espinacas; estas actividades serían divertidas para ellos.

Además de las verduras, usted puede darles fruta para sus necesidades diarias de fibra. Pero no deberías dejar las verduras. Usted tiene que seguir tratando y la paciencia para dar a su hijo verduras, pero no debe ser forzado.

Cuando es forzado, el niño sentirá que la atmósfera a la hora de comer se vuelve incómoda, incluso estresante, de modo que eventualmente el niño no comerá nada.

Causas del Problema de Apetito en los Niños

Lenta tasa de crecimiento

Cuando hay un cambio en el crecimiento, puede hacer que los niños pierdan el hambre. La tasa de crecimiento en el primer año es rápida, pero se desacelera después de un año. Por lo tanto, si hay una disminución en el apetito debido a esto, es bastante normal.

Estrés

Sorprendentemente los niños tienen que pasar por muchos momentos de estrés y esto puede tener un efecto negativo en los niños pequeños y los niños que incluye la pérdida de apetito.

Depresión

La depresión es una razón importante detrás del deterioro del apetito en los niños. La mayoría de los padres no se dan cuenta de la depresión en sus hijos. Si usted observa falta de hambre en su hijo, es un claro indicio de ello.

Enfermedad

Algunas enfermedades causan reducción del apetito en los niños. Si ve un cambio repentino en su hijo, compruebe si tiene dolor de garganta, fiebre u otra cosa. La mayoría de los niños recuperan su dieta tan pronto como termina la incomodidad.

Medicamentos

Hay algunos medicamentos que quitan el apetito a los niños. Si su hijo está recibiendo algún tratamiento o acaba de completar uno, pídale al médico que le recete algún estimulante del apetito para recuperarlo. Si es un efecto secundario de un antibiótico, tomará un poco de tiempo.

Anemia

La anemia es también una de las causas de la falta de deseo de comer en los niños. Los niños anémicos son más débiles, delgados e irritables. Trate esto porque puede interferir en el desarrollo de su hijo y también en su rendimiento académico.

Anorexia nerviosa

Se trata de una aversión psicológica a comer que los niños desarrollan para convertirse en sus ídolos de pantalla. Si cree que éste es el caso de su hijo, llévelo a un especialista en trastornos alimentarios y trátelo.

Estreñimiento

Las deposiciones irregulares en los niños hacen que pierdan el apetito. Revise los síntomas y si coinciden, trátelos.

Gusanos intestinales

Los gusanos entran en el sistema digestivo del niño y viven allí. Esto también puede hacer que su hijo pierda interés en comer.

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