Qué Hacer Cuando Sientes Celos De Tu Pareja

Califica este Post

Qué Hacer Cuando Sientes Celos De Tu Pareja

Los celos son una emoción fuerte que indudablemente has encontrado antes. O tú mismo eres del tipo celoso que quiere hacer algo al respecto o ha tenido una pareja que tiene rasgos celosos.

Los celos ocurren en muchas relaciones amorosas. En una relación la pareja se deja libre para hacer lo que quiera, en la otra relación toda forma de libertad está restringida por una pareja celosa.

¿Qué son exactamente los celos, qué causan y cómo los manejas en una relación? Aquí encontraras todo al respecto, si es de tu interés sigue leyendo.

Qué Hacer Cuando Sientes Celos De Tu Pareja

A continuación te dejamos algunos tips y estrategias para que puedas controlar esos celos:

  1. Aprende a comprobarlo

Al igual que el dicho “piensa primero y luego hazlo”, es importante que te des cuenta cuando estás celoso. Es tentador hacerlo primero, maldiciendo todo al frente de tu pareja, y luego pensar que puedes haber reaccionado un poco exageradamente.

El primer paso es reconocer los pensamientos y sentimientos de los celos. Lo que sientes en ese momento son sólo emociones, nada más. Tu pareja no ha hecho nada malo todavía y no tienes que reaccionar ante ello.

  1. Disfruta el momento

La gente que permanece unida durante toda su vida se convierte en un fenómeno raro. Tal vez tus abuelos lo lograron, pero hoy en día es bastante único.

El número de divorcios aumenta, las parejas con más frecuencia tiran la toalla al ring. Hasta que la muerte nos separe ya no es la norma.

Si es probable que se hayan esperado el uno al otro en algún momento, ¿por qué no disfrutar del tiempo que pasan juntos al máximo?

Imagínate ir de vacaciones por 10 días a una isla idílica con la que siempre has soñado. Puedes relajarte completamente de la experiencia tropical en una isla en el caribe, pero también puedes quejarte en cualquier momento del día que ya casi ha terminado.

¿Cuándo eres más feliz? Una relación no es diferente. Aprende a disfrutar de los momentos en que tu pareja está contigo, en lugar de preocuparte por las cosas que anuncian el final.

  1. Recuerda que tú eres el afortunado

No importa cómo lo veas, no puedes esperar que le gustes a nadie solo y a nadie más. Los hombres simplemente miran hacia atrás cuando pasa una mujer hermosa, pero esto no significa que esta mujer sea más atractiva que su pareja.

Lo mismo ocurre con las mujeres, pero no se dan la vuelta, sino que lo hacen discretamente. En otras palabras, siempre hay gente atractiva que está siendo observada.

Eso no significa que estas personas sean más atractivas que tú. Para tu pareja,  eres el único que cuenta en ese momento, de lo contrario tu pareja no estaría contigo. Aprende a aceptar que el interés en otras personas es normal y que no dice nada sobre ti o tu relación.

  1. Trabajando en tus problemas

La razón por la que algunas personas se ponen celosas es por la forma en que otras las han tratado en el pasado. Si sabes esto, algo ha sucedido en tu pasado que te ha hecho desconfiar de tus socios en general y no de tu actual pareja.

Es posible que hayas sido rechazado(a) mientras salías con alguien, que no hayas tenido éxito en tus elecciones de pareja o que hayas engañado a otra persona.

La razón por la que estás celoso en este caso no es tu pareja, sino tú mismo. Esto significa que nadie más que tú debe resolver esto si ya no quieres estar tan celoso.

  1. No eres el propietario

La esclavitud está prohibida en tu país, pero algunas personas todavía piensan que una pareja es una forma de propiedad.

En realidad, no se puede tener una pareja y esto significa que no se puede controlar completamente a nadie.

Aquellos que son regularmente celosos tienden a sentirse de esta manera y se sienten con derecho a comportarse de esta manera hacia su pareja. Al reclamar y asfixiar a su pareja con todo tipo de reglas, dañarás tu relación y sólo la empeorarás.

  1. Detener el comportamiento de control

¿Compruebas todos los días qué fotos le han gustado a tu pareja, compruebas en secreto el smartphone cuando tu pareja duerme o sigues la ubicación de tu pareja?

Todas estas acciones aseguran que te tranquilices pero que los celos empeoren. Cualquiera que busque algo quiere encontrarlo.

Si no puedes encontrarlo, sigue buscando hasta que encuentres algo. Si quieres ser menos celoso, detienes todas estas acciones de control que se han convertido en parte de tu rutina diaria. Cuanto más muestras este comportamiento, más alimentas tus celos.

¿Qué son los celos?

Los celos son el nombre de la emoción o estado de ánimo en el que hay pensamientos o sentimientos de incertidumbre, miedo y ansiedad.

Si eres celoso, te enfrentas a emociones como la ira, la impotencia y la aversión. También puedes sentir resentimiento hacia alguien o sus logros, posesiones o beneficios percibidos.

Los celos ocurren en todas las personas, sólo en diferentes grados. Es una experiencia típica en las relaciones entre personas e incluso se observa en bebés de seis meses de edad.

Celos vs. Envidia

En el discurso popular los celos y la envidia se usan a menudo indistintamente, como sinónimo de los mismos sentimientos.

Un caso típico de envidia se traduce ahora, por ejemplo, en un comportamiento celoso. Los celos, por ejemplo, son una relativa falta de posesiones, cuando alguien tiene más dinero que otro, diferencias de estatus o algo de gran valor personal. En una relación a menudo no hay envidia, pero al mismo tiempo puede haber un comportamiento celoso.

¿Qué causa los celos?

Se dice que los celos son una característica natural de la humanidad, como si estuvieran programados en nuestro cerebro. Llega hasta el núcleo de quien es alguien con sentimientos y emociones profundamente arraigados que no pueden ser cambiados rápidamente.

Los expertos creen que los celos sexuales son de hecho una necesidad biológica. En su opinión, forma parte de un mecanismo mediante el cual las personas garantizan el acceso a las mejores parejas, teniendo en cuenta la reproducción.

Los sentimientos y emociones bien ocultos que causan el comportamiento celoso a menudo son causados por estos factores:

  • Malas experiencias en el pasado
  • Expectativas poco realistas sobre cómo funciona una relación en general
  • Expectativas poco realistas sobre la relación
  • Ansiedad por abandono
  • Fuerza de control
  • Baja autoimagen
  • Incertidumbre
  • Inestabilidad emocional
  • Dependencia de la pareja
  • Propiedad
  • Miedo de perder algo o a alguien

Celos en una relación

En el caso de los celos dentro de una relación, puedes verlo como una feroz protección de tus derechos o propiedad. Te pones celoso porque en algún nivel crees que él o ella es tuyo, o que el otro te debe tiempo y atención.

Tienes miedo de perder a tu pareja y los sentimientos de celos salen a la superficie. Estas formas de celos pueden eventualmente llevar a un comportamiento peligroso.

Ya sea que sea la pareja celosa o que tu pareja sea celosa, los celos irracionales pueden eventualmente destruir tu relación.

Así que la fórmula que entregamos es autocontrol, si puedes dominarlo tienes la batalla ganada. Te confianza en ti mismo y veras los resultados en tu relación.

Términos Relacionados:

  • que no hacer cuando sientes celos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Contenido protegido !!