Qué Hacer Cuando Estas Mareado Y Con Nauseas

Qué Hacer Cuando Estas Mareado Y Con Nauseas
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Qué Hacer Cuando Estas Mareado Y Con Nauseas

Estar mareado nos pasa a todos de vez en cuando. Sin embargo, los mareos no deben tomarse a la ligera, especialmente cuando se mantienen y a menudo ocurren, ya que pueden ser un síntoma de enfermedades más graves.

Tal vez cuando esta mareado le vienen otros síntomas como puede ser las náuseas, en el caso de las mujeres se le concede al hecho de que este embarazada, pero en realidad puede ser otro el motivo.

Si es frecuente este padecimiento, el contenido que encontrara en este artículo le será de gran ayuda para que pueda combatir este mal.

Qué Hacer Cuando Estas Mareado Y Con Nauseas

A veces es difícil distinguir el mareo de la pérdida del equilibrio y el vértigo. Sin embargo, es importante identificar claramente lo que siente cuando dice “Estoy mareado”, ya que las causas de estos síntomas son muy diferentes.

El vértigo se caracteriza por una sensación de movimiento en el espacio. Tiene la impresión de que se está volviendo contra usted mismo o de que la habitación está girando a su alrededor.

Puede causar náuseas y vómitos. El vértigo generalmente es repentino y puede ocurrir varias veces al día. También puede notar una disminución en la audición o un zumbido.

La pérdida de equilibrio se define como la dificultad para pararse erguido y estable.

Más bien, el mareo da la sensación de “inestabilidad”. ¡Esta vez, está en nuestras cabezas la sensación de que gira! El suelo parece inestable y sentimos que nos vamos a desmayar.

Algunas personas que sufren de mareos se quejan de dificultad para leer, visión borrosa y pérdida del equilibrio. El episodio suele ser de corta duración.

A continuación encontrara una serie de tips e información relevante con respecto a estos mareos que tiene.

Tratamientos para el mareo

Para los mareos relacionados con el exceso de trabajo, simplemente ponerse de pie, o un aumento o disminución de la presión arterial, se sugiere que se acueste durante unos 20 minutos con las piernas elevadas para ayudar a restablecer la presión arterial en el cerebro.

Evite cualquier posición o actividad que pueda causar mareo y muévase lentamente para levantarse o mientras está de pie.

El agua o el zumo de fruta, una dieta equilibrada y los alimentos dulces harán maravillas para los mareos causados por la deshidratación, la anemia y la hipoglucemia, respectivamente.

Un mareo precedido de respiración rápida o profunda puede ser causado por hiperventilación. En este caso, usted se sienta y disminuye la velocidad de su respiración.

Si el mareo parece estar relacionado con el consumo de drogas, el médico puede reemplazarlo. Si no puede identificar la causa de los mareos, puede recetarle un medicamento que trate el mecanismo de equilibrio del oído interno.

También puede someterse a cirugía para corregir problemas del oído interno o realizar una fisioterapia.

Prevenir los mareos

  • Evite los movimientos bruscos.
  • Siéntese hasta que el mareo desaparezca.
  • Beba mucha agua.
  • Fijar un punto de la mirada.
  • Come un poco.
  • Revise sus medicamentos – algunos medicamentos pueden causar mareos.
  • No se acueste boca arriba, siéntese derecho.

Tratamientos para las náuseas

  • Deje de tomar temporalmente la medicación oral (consulte a su médico antes de proceder).
  • Evite comer alimentos sólidos hasta que las náuseas disminuyan.
  • Tome un medicamento de venta libre diseñado para tratar las náuseas (consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento).
  • Aumente gradualmente la cantidad de líquido que bebe para mantenerse hidratado.
  • Use una solución de rehidratación oral para hidratar el cuerpo.

Prevenir las náuseas

  • Después de comer, mantenga la cabeza más alta que los pies.
  • Evite beber durante las comidas.
  • Beba una bebida dulce en pequeñas cantidades.
  • Siéntese o acuéstese en una posición de apoyo.
  • Descanse y quédese en cama.

Causas De Mareo

Los mareos son más a menudo benignos (¡pero no siempre!). Puede tener varias causas como:

  • Ciertos medicamentos (sedantes, neurolépticos, antihipertensivos, antiepilépticos, etc.);
  • Una caída momentánea de la presión arterial cuando se levanta demasiado rápido;
  • Fatiga severa, estrés, fiebre, deshidratación, hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) o anemia;
  • Algunos problemas psicológicos como la ansiedad, que puede causar hiperventilación y mareos;
  • Malestar vagal (disminución de la frecuencia cardíaca y caída de la presión arterial);
  • Insuficiencia vertebrobasilar (osteoartritis de la columna cervical que causa mareos cuando la cabeza se pone hacia atrás por compresión de una arteria);
  • Calor, estar de pie demasiado tiempo, trabajar demasiado duro;
  • Traumatismo craneal, problemas cardíacos o circulatorios, o derrame cerebral.

Sin embargo, los mareos en la mayoría de los casos, indican infección o problemas con el oído interno. El más común es el “vértigo posicional paroxístico benigno”.

Estos mareos afectan a personas de todas las edades, aunque los ancianos están en mayor riesgo.

La laberintitis es una infección del laberinto, parte del oído interno. Puede ser originada por una bacteria o también por un virus. Causa náuseas además de mareos y, a veces, pérdida del equilibrio o pérdida de la audición.

Desaparece por sí sola después de dos o tres semanas y por lo general no deja secuelas. También se pueden administrar medicamentos para reducir las náuseas o antibióticos para acelerar la cicatrización.

La enfermedad de Meniere es una condición permanente del oído interno que causa mareos, pérdida del equilibrio, náuseas, zumbidos y a veces pérdida de la audición. Las convulsiones pueden ocurrir varias veces al año o pueden ocurrir sólo una vez y nunca volver a ocurrir.

La enfermedad de Meniere no se puede curar, pero las convulsiones se pueden controlar con varios medicamentos, acupuntura y hierbas medicinales.

¿Cuándo Consultar?

Se recomienda que consulte a un médico si se presenta mareo después de una caída o lesión en la cabeza, después de la exposición a productos potencialmente tóxicos, o si está acompañado de mareo:

  • Náuseas y vómitos;
  • Pérdida del conocimiento;
  • Visión doble o ceguera;
  • Una incapacidad para hablar;

La situación se vuelve urgente si el mareo ha sido precedido por palpitaciones en forma de latidos demasiado rápidos, demasiado lentos o irregulares, si parecen estar relacionados con la toma de un medicamento o si no han desaparecido después de dos semanas.

Sentirse mareado y con náuseas puede afectar sus actividades diarias. Siga leyendo para saber qué causa estos síntomas.

¿Por qué me siento mareado y con náuseas?

Los mareos y las náuseas pueden ser síntomas de muchas enfermedades. Consulte a un médico inmediatamente si uno o ambos de estos síntomas persisten por más de 24 horas o si empeoran repentinamente.

Según los expertos, más de 90 enfermedades están asociadas con mareos y náuseas. La siguiente enumeración dicta algunas de las razones más comunes:

  • Una reacción alérgica
  • Sobreentrenamiento o actividad física intensa
  • Enfermedad de Menière
  • Diabetes o hipoglucemia tipo 1 ó 2
  • Anemia
  • Insuficiencia renal aguda
  • Deficiencia de vitamina B12
  • Consumo de drogas
  • Hipotiroidismo
  • Mordeduras de garrapatas
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Estreñimiento
  • Deshidratación
  • Agotamiento por calor
  • Mareos por movimiento
  • Falta de sueño
  • Gripe intestinal
  • Migrañas

Su médico le ofrecerá diferentes tratamientos dependiendo de las causas de su mareo o náusea.

Si las náuseas y mareos persisten por más de 24 horas o si causan desmayos, consulte a su médico. Recuerde que los mareos y las náuseas pueden ser síntomas de enfermedades menores como la gripe estomacal, pero también pueden ser síntomas de algo mucho más grave.

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